Những điều cần lưu ý khi tập Yoga tại nhà

Những lưu ý khi tập yoga tại nhà

Không phải ai cũng sắp xếp được thời gian để đến các lớp Yoga. Vì vậy, nhiều người chọn việc tập Yoga tại nhà để duy trì sức khoẻ. Dưới đây là một số lưu ý đối với việc tập Yoga tại nhà dành cho các bạn . Thời gian tập Việc tự tập tại nhà cho […]

Những lợi ích từ luyện tập Yoga

Lợi ích từ việc tập Yoga

Cho dù bạn mới tập Yoga được vài buổi, vài tháng hay vài năm thì vẫn nhận được những lợi ích thiết thực cho sức khỏe của mình. Càng tập Yoga về lâu dài, bạn càng cảm thấy mình khỏe mạnh hơn. Tập Yoga hằng ngày đã trở thành một thói quen của nhiều người. Việc này rất […]

Các bài tập giúp eo thon gọn

Các bài tập giúp eo thon gọn

Không chỉ giúp bạn tĩnh tâm, những tư thế Yoga dưới đây sẽ giúp cơ bụng của bạn được tác động mạnh mẽ, giúp tăng cơ, đốt cháy mỡ thừa ở vòng 2 hiệu quả cùng vòng eo quyến rũ mà cô gái nào cũng mơ ước. Hãy cùng Sporter tham khảo những động tác này nhé. Plank Bắt […]

Hướng dẫn chọn đồ bơi áo tắm phù hợp theo từng dáng người Nữ

Cách chọn áo tắm phù hợp dáng người

Dù cơ thể của chúng ta có “chuẩn” đến thế nào, thì sẽ vẫn có những nhược điểm mà chúng ta không thực sự mong muốn. Để không phải mất đến hàng giờ đồng hồ để chọn những mẫu quần áo bơi nào phù hợp với vóc dáng, thì những gợi ý sau sẽ giúp […]

Những lí do vô lý khiến bạn lười tập thể dục

Lý do vô lý để lười tập luyện thể dục

Bạn luôn muốn bản thân sở hữu một thân hình hoàn hảo và cân đối cùng sức khỏe dẻo dai. Nhưng khi nhắc tới luyện tập thể dục thì luôn đưa ra cho mình những lý do để trốn tránh việc luyện tập. Hãy cùng Sporter điểm danh những lý do khiến bạn tự cho […]

Chọn quần Jogger phù hợp để tập GYM

Vì sao quần sweatpants và jogger lại thu hút

Quần Jogger nam không còn xa lạ với chúng ta. Giờ đây, có lẽ chính bản thân bạn cũng không ngờ rằng chiếc quần thể dục ngày xưa ở trường trở thành xu hướng thời trang khó bỏ qua. Các tín đồ thời trang ưa chuộng sự gọn nhẹ, đơn giản và cá tính mà […]