Sức khoẻ – Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn

Dân công sở thoát cảnh đau vai gáy nhờ giải pháp Yoga

Minh Lê — Fri, 19 Feb 2021 05:00:38 +0000

Đau vai gáy là tình trạng bất cứ ai cũng đều có thể mắc phải khi làm việc trong điều kiện ngồi hoặc đứng quá lâu. Trong đó, hơn 90% người làm văn phòng cho biết có ít nhất một lần trải qua cảm giác đau vai gáy. Nếu bạn cũng đã và đang rơi [...]

The post Dân công sở thoát cảnh đau vai gáy nhờ giải pháp Yoga appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Phương pháp tập luyện Yoga đơn giản mỗi ngày

Minh Lê — Sat, 14 Jul 2018 17:35:03 +0000

Kiên trì tập luyện theo phương pháp Yoga là cách tốt nhất để có sức khỏe về thể chất và tinh thần. Bí quyết luyện tập Yoga hiệu quả và đơn giản nhất chính là đi theo cảm giác của bản thân. Dựa vào cảm giác giải tỏa mệt mỏi về tinh thần và thể [...]

The post Phương pháp tập luyện Yoga đơn giản mỗi ngày appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Các cơ quan giải độc trong cơ thể

Minh Lê — Fri, 15 Jun 2018 11:03:01 +0000

Nếu sau khi làm bài trắc nghiệm về mức độ nhiễm độc trong cơ thể, thì chúng ta sẽ tìm hiểu thêm các độc tố được hình thành bên trong và bên ngoài cơ thể, và các cơ quan giải độc bên trong cơ thể chúng ta luôn nhé. Nếu chưa biết mức độ nhiễm [...]

The post Các cơ quan giải độc trong cơ thể appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Yoga giúp bạn sở hữu bàn chân mịn màng (Phần 1)

Minh Lê — Mon, 04 Jun 2018 02:56:22 +0000

Bàn chân là nơi chịu nhiều tác động nhất trên cơ thể như: Bụi, nước và ánh nắng mặt trời,… Vì vậy, để có một bàn chân mềm mại, không chai sạn nứt nẻ hay có mùi khó chịu thì hãy cùng Sporter tham khảo những phương pháp giữ gìn và chăm sóc bàn chân [...]

The post Yoga giúp bạn sở hữu bàn chân mịn màng (Phần 1) appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Bài trắc nghiệm chẩn đoán cơ thể bạn có đang tạo ra độc tố hay không?

Minh Lê — Mon, 21 May 2018 18:18:29 +0000

Với nhiều phương pháp giải độc, thì Yoga phương Đông không chỉ loại bỏ sạch các độc tố bên trong cơ thể, mà còn giúp bạn tiêu tan phiền muộn trong tâm hồn. Phải dựa vào nguồn gốc để giải quyết vấn đề và từ đó mới có cách chăm sóc sắc đẹp thật là [...]

The post Bài trắc nghiệm chẩn đoán cơ thể bạn có đang tạo ra độc tố hay không? appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Thân hình có trở nên gợi cảm hơn nhờ tập Yoga?

Minh Lê — Sat, 19 May 2018 02:50:09 +0000

Dù các tư thế động tác hay bài tập Yoga không đốt cháy nhiều năng lượng bên trong bạn nhanh như các bài tập GYM, Zumba,… nhưng Yoga lại giúp bạn phân phối lượng mỡ cơ thẻ một cách hợp lý hơn. Ngoài ra, khi tập luyện Yoga, người tập cũng sẽ tự điều chỉnh [...]

The post Thân hình có trở nên gợi cảm hơn nhờ tập Yoga? appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Phương pháp nhịn ăn đúng cách kết hợp cùng tập Yoga tại nhà

Minh Lê — Wed, 04 Apr 2018 15:59:01 +0000

Ngày nay việc ăn uống và các thực phẩm cũng là một phần khiến cho con người dễ mắc bệnh hơn. Cơ thể hấp thụ quá nhiều từ các thực phẩm nhiều đạm, dầu mỡ,… tích tụ lại và dần sẽ phát triển thanh mầm bệnh. Đoạn thực phương pháp còn được biết đến là [...]

The post Phương pháp nhịn ăn đúng cách kết hợp cùng tập Yoga tại nhà appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Những động tác giúp bạn “Trẻ mãi không già”

Minh Lê — Wed, 21 Feb 2018 05:08:18 +0000

VIệc luyện tập Yoga không những giúp chúng ta có cơ thể khỏe mạnh, hệ hô hấp tốt mà còn giúp ta có thể giữ được vẻ đẹp tuổi trẻ. Hãy cùng Sporter điểm danh những động tác khiến bạn “Trẻ mãi khong già” nhé. 1.Tư thế chó úp mặt (Downward Facing Dog Pose) Đây [...]

The post Những động tác giúp bạn “Trẻ mãi không già” appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Những bài tập cùng bóng Yoga và tạ giúp lấy lại vóc dáng sau Tết

Minh Lê — Tue, 20 Feb 2018 03:51:41 +0000

Việc tăng cân không kiểm soát sau khi ăn Tết là điều không thể tránh khỏi, nên các chị em sẽ chăm chỉ tập luyện để lấy lại vóc dáng của mình. Sự kết hợp bóng Yoga và tạ sẽ giúp chúng ta dễ dàng thấy được sự thay đổi của cơ thể sau một [...]

The post Những bài tập cùng bóng Yoga và tạ giúp lấy lại vóc dáng sau Tết appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Luyện tập Yoga mang lợi ích đến cho trẻ em

Minh Lê — Fri, 09 Feb 2018 10:34:16 +0000

Yoga đem lại nhiều lợi ích về thể chất, tinh thần lẫn cảm xúc. Vì vậy, ngày càng có nhiều lớp học dạy Yoga cho trẻ em. Hãy cùng Sporter xem lợi ích tuyệt vời của Yoga đem lại cho các bé nhé. Kết quả học tập tiến bộ Khi tập Yoga, trẻ sẽ học được [...]

The post Luyện tập Yoga mang lợi ích đến cho trẻ em appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Những động tác đơn giản giúp đùi thon gọn

Minh Lê — Mon, 05 Feb 2018 07:59:43 +0000

Để sở hữu đùi thon gọn và săn chắc không cần đến những dụng cụ đắt tiền và phức tạp, hãy cùng Sporter tập những động tác dưới đây 10 phút mỗi ngày và bạn sẽ nhận ra được kết quả như mong muốn nhé. Không ai không muốn mình có được một thân hình [...]

The post Những động tác đơn giản giúp đùi thon gọn appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Những cách giảm cân ngay cả khi làm việc tại văn phòng

Minh Lê — Sat, 03 Feb 2018 03:16:36 +0000

Công việc văn phòng thường sẽ kéo dài từ 5 – 9 tiếng một ngày, và sẽ là một hàng rào khiến cho việc giảm cân sẽ trở nên khó khăn. Việc hoạt động những ngón tay trên bàn phím thay vì toàn bộ cơ thể được vận động ngoài trời, những bữa ăn vặt giữa [...]

The post Những cách giảm cân ngay cả khi làm việc tại văn phòng appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

5 bài tập đơn giản giúp dáng đẹp đón Tết

Minh Lê — Fri, 02 Feb 2018 11:11:22 +0000

Để đón một năm mới tự tin và vui vẻ, việc tập luyện để vóc dáng thon gọn, là việc quan trọng với các chị em. Để lấy lại tự tin với 3 vòng quyến rũ cũng như cân nặng lý tưởng, hãy cùng Sporter tập những động tác đơn giản dưới đây nhé. Để [...]

The post 5 bài tập đơn giản giúp dáng đẹp đón Tết appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Những chấn thương thường gặp khi tập Yoga sai cách

Minh Lê — Sat, 13 Jan 2018 16:59:22 +0000

Yoga là môn tập đặc thù và chỉ sơ sẩy chút bạn sẽ bị chấn thương. Thế nên sẽ không thừa nếu bạn biết các trường hợp dễ gặp chấn thương khi luyện tập bộ môn Yoga, hãy cùng Sporter điểm danh xem những chấn thương nào nhé. Tập yoga không đúng: càng tập càng [...]

The post Những chấn thương thường gặp khi tập Yoga sai cách appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Những ngày “đèn đỏ” cùng Yoga

Minh Lê — Mon, 01 Jan 2018 17:06:57 +0000

Tập Yoga vào những ngày “đèn đỏ” sẽ giúp giảm đau đầu, căng thẳng và lo âu. Với các bài tập Yoga đơn giản như Nidra, Pranayama và thiền định. Dưới đây là những tư thế Yoga nên và không nên tập, cũng như một số điều cần lưu ý về việc tập Yoga những [...]

The post Những ngày “đèn đỏ” cùng Yoga appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Những món ăn khiến việc tập luyện thể thao trở nên vô ích

Minh Lê — Mon, 01 Jan 2018 03:39:38 +0000

Để giảm cân đúng cách, chúng ta cần phải hiểu rõ chế độ dinh dưỡng có ích trong quá trình ăn kiêng, cũng như loại bỏ những loại thực phẩm chứa lượng Calories khủng khiếp không thể ngờ đến. Hãy cùng Sporter điểm danh qua những loại thực phẩm này nhé. Sữa Sữa là một [...]

The post Những món ăn khiến việc tập luyện thể thao trở nên vô ích appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Các động tác Yoga giúp cải thiện vòng 1

Minh Lê — Wed, 06 Dec 2017 17:26:01 +0000

Hãy luyện tập 7 tư thế Yoga này ngay hôm nay để có được một vòng 1 săn chắc, đầy đặn và quyến rũ. Hãy cùng Sporter tìm hiểu xem 7 tư thế này nhé. 1. Tư thế chiến binh Tư thế Yoga chiến binh (Virabhadrasana) có tác dụng cải thiện và giúp máu lưu thông [...]

The post Các động tác Yoga giúp cải thiện vòng 1 appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Những điều lưu ý khi tập Yoga

Minh Lê — Wed, 22 Nov 2017 16:00:05 +0000

Yoga đang ngày càng trở thành sự lựa chọn phái đẹp để duy trì độ dẻo dai và sắc đẹp nhưng nếu tập sai cách thì hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Yoga đang ngày càng phát triển và trở nên phổ biến tuy nhiên không phải chị em nào cũng có thời gian để tới [...]

The post Những điều lưu ý khi tập Yoga appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Những lợi ích từ luyện tập Yoga

Minh Lê — Sat, 11 Nov 2017 17:10:19 +0000

Cho dù bạn mới tập Yoga được vài buổi, vài tháng hay vài năm thì vẫn nhận được những lợi ích thiết thực cho sức khỏe của mình. Càng tập Yoga về lâu dài, bạn càng cảm thấy mình khỏe mạnh hơn. Tập Yoga hằng ngày đã trở thành một thói quen của nhiều người. Việc này rất [...]

The post Những lợi ích từ luyện tập Yoga appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Những động tác giúp làn da đẹp hơn mỗi ngày

Minh Lê — Tue, 07 Nov 2017 17:13:41 +0000

Qua các bài tập Yoga, phụ nữ không chỉ trẻ hơn, đẹp hơn mà làn da của họ cũng trở nên tươi sáng hơn qua sự vận động trao đổi thể chất, trí não và tâm linh của môn tập này. Đây là những bài tập yoga giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện khả [...]

The post Những động tác giúp làn da đẹp hơn mỗi ngày appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.