Yoga – Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn

Những bài tập Yoga tốt nhất cho sức khoẻ sinh sản nữ

Ngọc Cao — Thu, 17 Feb 2022 05:00:51 +0000

Như bạn đã biết, Yoga đâu chỉ là môn thể thao, Yoga còn là một bộ môn thiền định và trị liệu, cho cả cơ thể và tinh thần, cơ thể khoẻ mạnh, trái tim và tư duy khoẻ mạnh. Bằng cách kéo giãn các cơ bắp và tạo ra sự giãn nở giữa các [...]

The post Những bài tập Yoga tốt nhất cho sức khoẻ sinh sản nữ appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Các bài tập Yoga cho bà bầu đơn giản khỏe mẹ lẫn con

Minh Lê — Sat, 12 Feb 2022 14:00:27 +0000

Yoga trong suốt thai kì được xem là phương pháp hiệu quả cho các bà bầu giảm thiểu tình trạng trầm cảm khi mang thai. Đặc biệt hơn các bài tập Yoga cho bà bầu tạo nên hiệu quả sức khỏe rõ rệt trong những mốc thời gian trước khi “lâm bồn”. Nhờ các nhóm [...]

The post Các bài tập Yoga cho bà bầu đơn giản khỏe mẹ lẫn con appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Lợi ích tuyệt vời của Yoga cho nam giới

Ngọc Cao — Fri, 11 Feb 2022 02:00:52 +0000

Từ Ấn Độ, vốn là phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa của các Du-già và Hành giả, là những người nam khai sáng và phổ biến Yoga rộng rãi đến nhiều tầng lớp trong cuộc sống. Ngày càng có nhiều nam giới tập luyện Yoga cũng không còn xa lạ ở cuộc [...]

The post Lợi ích tuyệt vời của Yoga cho nam giới appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Ứng dụng tư thế yoga rắn hổ mang trong trị liệu

Ngọc Cao — Mon, 07 Feb 2022 02:00:36 +0000

Những năm gần đây, Yoga được các chuyên gia khuyên tập luyện cho việc trị liệu và kết quả chứng minh, Yoga có tác dụng trị liệu, hỗ trợ trị liệu và chữa lành đối với cả những bệnh nghiêm trọng. Trong rất nhiều group chia sẻ về các lợi ích tuyệt vời từ Yoga, [...]

The post Ứng dụng tư thế yoga rắn hổ mang trong trị liệu appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Yoga cho người cao tuổi: lợi ích không ngờ!

Minh Lê — Sun, 06 Feb 2022 02:00:32 +0000

Yoga là bộ môn không còn xa lạ với hầu hết mọi người quan tâm đến sức khỏe. Tập Yoga không chỉ dành cho người trẻ, mà còn phù hợp với người cao tuổi. Đặc biệt hơn là những bài tập Yoga cho người cao tuổi có thể mang lại những lợi ích không ngờ [...]

The post Yoga cho người cao tuổi: lợi ích không ngờ! appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Những điều cần biết khi tập Yoga trong kì kinh nguyệt

Minh Lê — Sat, 05 Feb 2022 02:00:43 +0000

Yoga và phụ nữ luôn có nhiều điều khiến chúng ta cần để tâm. Đặc biệt là đối với chị em phụ nữ, liệu trong kỳ kinh nguyệt chúng ta có nên tập Yoga hay không ? Đây gần như là vấn đề nan giải mà các bạn nữ thường thắc mắc khi đến với [...]

The post Những điều cần biết khi tập Yoga trong kì kinh nguyệt appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Kinh nghiệm tự tập Yoga tại nhà cho mẹ bỉm bận rộn

Minh Lê — Thu, 03 Feb 2022 02:00:23 +0000

Mẹ bỉm sữa nào chắc chắn cũng đều rơi vào trạng thái bù đầu, bị “quay mòng mòng” khi trải qua giai đoạn đầu có con. Đến khi nhìn lại mình, thì ôi thôi bản thân đã “thay đổi” đến dường nào. Có mẹ cảm thấy tự ti rồi buồn bã, có mẹ thì dù [...]

The post Kinh nghiệm tự tập Yoga tại nhà cho mẹ bỉm bận rộn appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Thử ngay bài tập Yoga cho người thoái hóa khớp gối hiệu quả

Minh Lê — Mon, 31 Jan 2022 05:00:55 +0000

Không chỉ riêng đối với người cao tuổi thường mắc chứng thoái hóa và đau khớp gối, mà ngày nay dường như người trẻ cũng đang gặp phải tình trạng này. Ngoài các phương pháp trị liệu y khoa, thì những bài tập Yoga cho người thoái hóa khớp gối có thể hỗ trợ mang [...]

The post Thử ngay bài tập Yoga cho người thoái hóa khớp gối hiệu quả appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Cách phòng tránh những chấn thương thường gặp lúc tập Yoga

Ngọc Cao — Thu, 27 Jan 2022 11:00:03 +0000

Yoga vốn là môn tập luyện sử dụng 3 phương tiền điều thân, điều tức và điều tâm. Nghĩa là hình thành những động tác ở từng bộ phận nhất định trên cơ thể, kết hợp với điều tức nghĩa là hít thở theo cách tích luỹ sinh năng. Sinh năng này được xem là [...]

The post Cách phòng tránh những chấn thương thường gặp lúc tập Yoga appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Dáng thon đón Tết cùng bài tập Yoga giảm cân cực hiệu quả

Hạ Tiên — Tue, 25 Jan 2022 12:00:36 +0000

Chỉ còn chưa đầy 2 tháng nữa thôi thì chúng ta sẽ đón Tết nguyên đán rồi, nếu bạn chưa chuẩn bị giảm cân đón Tết thì thực sự đáng tiếc. Đừng để sự lười biếng kéo bạn chần chừ nữa, với 4 bài tập Yoga giảm cân được chia sẻ trong bài viết này [...]

The post Dáng thon đón Tết cùng bài tập Yoga giảm cân cực hiệu quả appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Yoga – giải pháp hữu ích cho người thiếu máu não

Ngọc Cao — Sun, 23 Jan 2022 10:00:41 +0000

Bệnh thiếu máu não rất thường gặp ở tất cả các độ tuổi, và hiện nay, với tình trạng áp lực từ nhiều vấn đề của cuộc sống, số người bị bệnh thiếu máu não ngày một tăng lên. Hiểu một cách đơn giản là các tế bào não không được cung cấp đủ lượng [...]

The post Yoga – giải pháp hữu ích cho người thiếu máu não appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Tập luyện Yoga – một trong những cách ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả

Ngọc Cao — Sat, 22 Jan 2022 11:00:47 +0000

Những tháng gần đây, đột quỵ trở thành nỗi sợ cho tất cả chúng ta. Nếu như trước đây, đối tướng hướng đến của những khuyến cáo ngăn ngừa đột quỵ là người có độ tuổi trung niên, thì hiện tại, tất cả mọi lứa tuổi đều cần có kiến thức nhất định và đột [...]

The post Tập luyện Yoga – một trong những cách ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Tuyệt chiêu chọn trang phục tập Yoga “hack” dáng đỉnh cao

Hạ Tiên — Wed, 19 Jan 2022 03:00:23 +0000

Khi bắt đầu hành trình tập Yoga người tập sẽ có rất nhiều nỗi băn khoăn khác nhau. Chế độ ăn uống, các bài tập đúng cách, hít thở sao cho đúng,… Trong đó, vấn đề lựa chọn trang phục tập Yoga làm sao để che khuyết điểm cơ thể một cách hiệu quả, có [...]

The post Tuyệt chiêu chọn trang phục tập Yoga “hack” dáng đỉnh cao appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Tập Yoga đẹp da đón Tết

Ngọc Cao — Mon, 17 Jan 2022 02:00:20 +0000

Nhất dáng – nhì da, câu này khá quen thuộc rồi phải không? Yoga không chỉ giúp cho cơ thể có được sự cân bằng, tâm trí thảnh thơi và tích cực mà đặc biệt có thể giúp bạn có một dáng người thon gọn, khoẻ mạnh và một làn da như ý. Yoga giúp [...]

The post Tập Yoga đẹp da đón Tết appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Trẻ lâu nhờ bí quyết tập Yoga buổi sáng đều đặn

Minh Lê — Sat, 20 Mar 2021 05:00:54 +0000

Nếu bạn có thể duy trì chế độ tập Yoga đều đặn vào buổi sáng thì bạn không cần phải lo ngại tuổi già kéo đến nữa rồi. Chỉ cần nghĩ đến buổi sáng sớm với không khí còn trong lành, mát mẻ, dạ dày còn rỗng và cơ thể bạn đã được nghỉ ngơi [...]

The post Trẻ lâu nhờ bí quyết tập Yoga buổi sáng đều đặn appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Yoga trị liệu giúp phục hồi chấn thương

Ngọc Cao — Mon, 15 Mar 2021 05:00:08 +0000

Mình đã từng biết một huấn luyện viên Yoga, người mà trước khi trở thành huấn luyện viên đã gặp phải tai nạn nghiêm trọng, bị liệt nửa bên cơ thể và phải thực hiện vật lý trị liệu trong một thời gian dài. Mình khâm phục những người biết đối diện với những khó [...]

The post Yoga trị liệu giúp phục hồi chấn thương appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Lợi ích “thần kỳ” của Yoga cho các mẹ bỉm sữa

Ngọc Cao — Sat, 06 Mar 2021 05:00:45 +0000

Chúng ta đã biết lợi ích “siêu cấp” của Yoga dành cho bà bầu, giúp giảm căng thẳng, mẹ không bị phù người và giữ dáng trong thai kỳ, giúp dễ sinh, mẹ tròn con vuông. Khi sinh bé xong, cùng với niềm vui tràn trề được làm mẹ, là rất nhiều nỗi lo trong [...]

The post Lợi ích “thần kỳ” của Yoga cho các mẹ bỉm sữa appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Bài tập Yoga “kỳ diệu” – Dựa chân vào tường

Ngọc Cao — Thu, 04 Mar 2021 05:00:26 +0000

Đây là bài tập Yoga đang dậy sóng trên khắp thế giới, thu hút một lượng lớn nam nữ lão ấu tham gia luyện tập mọi lúc mọi nơi, bởi sự đơn giản, thuận tiện cho việc tập luyện mà mang lại những lợi ích vô cùng ấn tượng cho sức khoẻ. Động tác này [...]

The post Bài tập Yoga “kỳ diệu” – Dựa chân vào tường appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Chữa chứng bệnh mất ngủ bằng phương pháp Yoga

Ngọc Cao — Tue, 02 Mar 2021 05:00:24 +0000

Dạo gần đây, rất nhiều người mình gặp đều bị mất ngủ, mức độ ít hay nhiều. Có là do cuộc sống ngày càng bộn bề, chúng ta hoặc vô thức đuổi theo nhiều thứ hoặc cuộc sống buộc ta không đứng yên được. Chúng ta lo âu, căng thẳng, chúng ta bị áp lực [...]

The post Chữa chứng bệnh mất ngủ bằng phương pháp Yoga appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.

Tăng sức đề kháng, vượt qua mùa mưa gió với Yoga

Ngọc Cao — Mon, 01 Mar 2021 05:00:49 +0000

Mình có một người bạn, bị cảm ho sổ mũi bất kể mùa nào trong năm. Nguyên nhân chính là vì sức đề kháng kèm và nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết, nắng không ưa mưa không chịu. Một trong những lợi ích thiết thực của Yoga mà bất kỳ ai đã [...]

The post Tăng sức đề kháng, vượt qua mùa mưa gió với Yoga appeared first on Hệ Thống Bán Lẻ Đồ Thể Thao Sporter.vn.